它是自然“粉底液”,保持天天喝,防晒美白气色好,素

炎炎夏日,每天都是烈日如灼,天天总感到本人又黑了,皮肤也有点糙,花了大价格尝试各种护肤品效果都不尽人意,不晓得你是否跟我有一样的苦恼?那我今天必定要拿出我最近的心头好??红豆小米粥,与你分享!保持每天喝,防晒美白气色好,每天素颜出门都像抹了粉底液一样!特殊有自负!这款粥之所以这么神奇,是由于红豆含有丰盛的铁质、叶酸等,存在利尿、消水肿、排水、补血、改良血液轮回、使气色红润等作用。糯米有补虚、补血、健脾暖胃、强筋健骨等作用。红糖有利气补血、健脾暖胃的功能。这三者的完善组合,十分合适女生多吃,红糖排毒补血,小黄米养胃,糯米益气,加在一起滋补后果特别好。

1.主料:红豆50克、小黄米100克、糯米50克(可选,能够把粥煮的更沾稠软糯)辅料:红糖适量

By天山可可

2,www.ada58.cn.把红豆洗净用凉水泡2小时以上,这样煮的更软糯香浓

配料:

烹饪步骤:

红豆50克、小黄米100克、糯米50克、红糖适量